作者提醒
前言 善用行為科學，順利找到伴侶
第一章 脫單好難？！──現代交友遇到的困境
第二章 三大感情心態──發現你的感情盲點
第三章 別被童話故事騙了──打破尋找靈魂伴侶的迷思
第四章 完美主義是大敵──克服害怕出錯的焦慮
第五章 別等啦，開約吧！──累積經驗才有能力去選擇
第六章 了解自己的依附型態──讓你別再愛錯人
第七章 尋找人生伴侶，而非短期伴侶──判斷誰擁有長期關係的特質
第八章 使用交友軟體的技巧──改善網路交友方式提升成功率
第九章 在現實生活中尋找對象──使用四大策略突破難關
第十章 別把約會當面試！──如何打造暖心的超棒約會
第十一章 第一眼沒感覺就不算戀愛？──「愛情火花」是靠培養的
第十二章 促成下ㄧ次約會──練習正面看待他人並決定是否再約
第十三章 重視同居、結婚所代表的意義──向對方明確定義關係後才往下走
第十四章 抓對甩人的時間點──太早或太晚分手都是損失
第十五章 勇敢面對不得不結束的關係──制定傷害最小的分手計畫
第十六章 挺過分手後的心碎時刻──轉化分手陰霾的四大捷徑
第十七章 走上紅毯前的準備──必須盤點各種課題
第十八章 學習「刻意戀愛」──成功的感情關係需要長期經營
附錄
註解