如何活出有意義的生命？找到真正的自由？
找出「情緒困擾根源」！找出「我是誰」！

奧修給我們的忠告
佛陀說：真正的自由是免於你自己的自由
你是自由的，但每一個自由的行動都會帶來責任
沒有任何欲望能夠被滿足
欲望的不存在，就是一種滿足
世界上只有一種快樂存在，那就是當你自己
不要問一個像梵谷這樣的人：你的畫裡有什麼意義？

人能夠自由的去做任何他想做的事情嗎？
我是誰！什麼是真正的自由？生命真正的意義是什麼？

人類一直在尋找自己。他知道他存在，但是他不知道他是誰，這就是人類痛苦的根源。成為你不想成為的樣子，和某個你不想在一起的人在一起，做一些你不想做的事情，這就是你所有痛苦的根源。
我們所有的問題都來自於我們不知道自己是誰？「我是誰？」的追尋是人類的本性，除非疑惑獲得解答，否則人類會一直感到痛苦、混亂，你無法知道什麼是喜悅，你會聽到一些像是「滿足」或「幸福」的字眼，但它們只會是字眼，它們對你來說沒有任何實質意義。只有你自己的經驗能夠賦予它們意義。
就某方面來說，這看似人類的悲哀。但從另一方面來說，這正是人類的偉大之處－－人類有能力勝過自己，超越自己。唯有當你超越自己，開始接近真實的時候，你才找到了真正的自由，生命的喜悅花朵才會開始綻放。
找出你是誰？找出你想要的是什麼？讓你的每一步都來自於你自己的選擇！讓你成為一個能夠創造自己並且為自己負起全部責任的人！如此一來，你所渴望的事物會自行開始發生，你也才找到了真正的自己，真正的自由。

本書從人類對生命意義的追尋談起，談論人類應如何找到自己，如何排除宿命、輪迴、業的束縛，理解真正的自由，找到內在種種困惑與疑問的根源，得到真正的安定與滿足。