目錄：
走進山裡之前
甚麼是登山？
說到登山的話，爬怎麼樣的山好呢？
不同季節會有不同的登山方式嗎？

山友
沒有認識山友，一個人開始登山也沒關係嗎？
想找能一起登山的夥伴，該怎麼辦呢？
該如何學習登山技術才好呢？

計畫安排
請教我如何規劃登山行程！
甚麼是登山計畫書？
如何找到一座適合自己爬的山呢？
可以依照路程建議時間規劃登山計劃嗎？
請問有沒有推薦的登山路線？

裝備
在登山時怎麼樣的裝備是必要的呢？
請問該如何挑選登山背包呢？
登山靴的種類太多了，該怎麼辦才好呢？
選擇甚麼樣的雨具才好呢？
在山中，服裝該如何穿才好呢？
夏季爬山也需要保暖衣物嗎？
請問褲子有分哪些種類呢？
登山杖該如何挑選呢？
還有其他需要帶的東西嗎？
請告訴我打包行李的訣竅！
請問如何不讓行李淋濕的方式為何？

山中的伙食
在山中該吃甚麼好呢？
為甚麼要吃行動糧呢？

行前訓練
登山需要怎麼樣的體能呢？
短時間內能培養出適合登山的體能嗎？
請教我訓練的方式！
Column／伸展運動

山間活動
交通方式
該如何前往登山口呢？
抵達登山口後，可以馬上開始爬山嗎？

行走方式
請教我爬山的步行方式！
請問能安全地通過岩場或使用鐵鍊場域的姿勢是甚麼？
步行時有甚麼需要注意的地方嗎？
登山步道上有甚麼標記嗎？

地圖
請教我挑選指北針和地圖的竅門！
請教我基本的山岳地形！
請教我指北針和地圖的使用方式！
在哪裡可以輕鬆地確認當前位置呢？

氣象
山區的天氣和平地不同嗎？
山區的天氣會因季節而異嗎？
山區的天氣預報中，應該了解哪些東西呢？
真的可以透過觀察天象來預測天氣嗎？
下雨了！是不是放棄出發比較好呢？
擔心遭到雷擊，這是能預測的嗎？

山屋
山屋是怎麼樣的場所呢？
用餐和就寢時間是固定的嗎？
請教我如何舒適地在山屋生活的訣竅！
請問可以入住避難山屋嗎？

露營
請問初學者就沒辦法露營過夜嗎？
露營過夜時甚麼裝備是必要的呢？
前往露營登山前，有沒有事前需要準備的事情呢？
應該在哪裡搭起帳篷才好呢？
能舒適地在帳篷中生活的訣竅是甚麼呢？
雨天時，可以於帳篷內烹調食物嗎？
在山裡該如何炊煮才好呢？
Column／挑選一頂不敗的帳篷

登山要領
禮節
請問有登山客特別需要注意的禮儀嗎？
登山時，禮讓上山的人是真的嗎？
可以離開登山步道嗎？
請教我在山屋時的禮儀！
請教我在露營地的禮儀！
Column／關於驅熊的應對措施

享受更多樂趣的方式
請教我如何簡單地辨認在山中能見到的高山植物！
想在山裡和動物邂逅！
請問能在山上享受觀星樂趣的訣竅是甚麼？
好想要認出各座山頭！

安全管理
山上有甚麼危險呢？
緊急用品中，甚麼是必須的呢？
遇難了！該怎麼辦呢？
請求救援時可以打110嗎？
該如何學習救難的技術呢？

附錄
請教教我登山詞彙！

《台灣登山情報誌》可於下列網址下載　http://bit.ly/2AF357（請留意字母大小寫）