【推薦序】懂交心也能斷捨離
【自 序】與誰同行，決定你的未來人生
【前 言】人生不該是一座孤島

Part1 成長中的朋友
第一章 找對玩伴，你人生中的第一個朋友
誰和你一起從小玩到大？
二十年後還會影響你的力量
兒時玩伴的四種角色
待人處事最難把握「分寸」
過度投資友情的反效果

第二章 找到啟蒙者，大學同窗要把握
大學同窗最是志同道合
向愛問為什麼的人學習
一個好導師也會是好教練
學會做人的六大品格
真誠才能打動人心
遠離那些消極的盜夢者
建立你的「個人品牌」

Part2 工作中的朋友
第三章 找到好同事，畢業頭三年和誰工作很重要
你的同事是神隊友還是豬隊友？
選對行業，才能遇到可以幫助你的人
讓前輩看到你的努力，主動幫忙
與「潛力股」盟友一起打拚
這種糟糕的工作環境別屈就

第四章 找到一位好主管，更勝好老師
向誰學習，你就可能成為誰
該選好主管，還是好公司？
去成長型公司上班，而非跨國企業
跟你的老闆「做朋友」
服從的秘密
好主管和壞主管

第五章 找到可靠的合作夥伴，事業如虎添翼
選對合作夥伴，決定你的事業高度
長期合作夥伴至少兩三個
合夥不能被動要有主見
你的社交圈就是人脈力
友誼要禁得起利益考驗
好客戶的六大標準

Part3 生命中的朋友
第六章 找到一位知己，他是你最中肯的聲音
找個能聽你傾訴心事的知己
跟你說真話、講道理的諍友
感謝那些批評指正你的人
尋找知己，別懷有功利心
小心並遠離損友

第七章 選對終身伴侶，就是選擇一種生活方式
終身伴侶能改變你的後半生
一個精神上永遠支持你的人
先成為一個「值得被愛」的人
年輕時談談戀愛，你會更自信

第八章 一位永遠的朋友——成為更好的自己
每天不忘精進自我提升
溝通力好壞結果差很大
不斷學習、累積新知識
勇敢面對，不要做世界的逃兵
性格決定命運，氣度決定格局
做自己熱愛的事，記得你是誰