薩提爾模式溝通引導講師 李崇義╳國際教練聯盟認證教練 謝佳芸
帶你拆解職場困境，找回工作節奏與心理自由
潛入冰山底層，看清真實的內在渴望
找到自己的需要，就能找回自己的力量與價值
在工作中創造心流，在生活中引燃動力
本書從薩提爾模式的核心精神出發，帶你看見冰山下的每一個層次，了解行動背後的真實動機，引領你正視自己，重新發現既有的內在資源，讓它們成為推動你人生前進的動力，幫助你整合資源、面對挫折、擺脫內耗和應對挑戰，在職場中破浪前行。
「透過冰山模型，看見真正的感受、觀點、期待與渴望，以及從沒被好好看見的自己，才可能從職場內耗的死循環中，走出新的選擇。」——李崇義
「一個人想在職場發揮真正的力量，要學會無論成敗，都先看見自己的價值所在。」——謝佳芸
誠摯推薦
郝旭烈（郝聲音YT播客主持人）
許書揚（經緯智庫暨保聖那管理顧問股份有限公司台灣分公司總經理）
張敏敏（JW智緯管顧總經理）
謝文憲（企業講師、職場作家、主持人）
（依姓氏筆畫排序）
本書特點
1. 薩提爾模式職場應用版
2. 薩提爾模式溝通引導講師實例演示
3. 資深人力資源顧問帶你排解職場常見壓力
4. 專業講師，陪你學習從根本接納自己，找到自我價值
目錄：
作者序1 當自己的光，就能無所畏懼╱李崇義
作者序2 無論成敗，都要先看見自己的價值所在╱謝佳芸
PART 1 看見冰山下的深層情緒與信念
Chapter 1 如實面對挫折
內耗無所不在
獲得跨越失敗的力量
找到往前邁進的初心
看見加入與離開的原因
覺察每個狀態下的自己
※練習：看見心中的火山口
Chapter 2 擺脫職場內耗
改寫不斷重複的內在劇本
維持職場健康平衡
看見冰山下的渴望
覺察是破局的起點
※練習：畫出自己的冰山圖
Chapter 3 正視內在感受
看見流失的能量
內耗才是關鍵
找出內耗源頭
從耗損走向平衡
※練習：把注意力拉回自己身上
Chapter 4 學習面對失敗
挫敗是一種必然
輸贏是自我的戰爭
接納是一切動力的來源
認識負向偏誤
擺脫內耗的漩渦
※練習：與失敗握手言和
PART 2 找到自己的職場行動力
Chapter 5 真正認識自己
與自己建立連結
內耗是與自己的戰爭
六種常見的內耗樣貌
學會欣賞完整的自己
與自己同行
※練習：記錄心流片刻
Chapter 6 整合內在資源
看見走過的路
看見自己擁有的力量
相信自己能做到
為自己做決定
※練習：發現你的內在資源，為自己做決定
Chapter 7 學會應對挑戰
好奇，而非批判
培養內在驅動力
轉換正向語言
不要和別人比較
從根本處接納自己
※練習：把心分成兩半
Chapter 8 發揮領導力
勇於承擔
賦能勝於挑錯
領導者特質
成功不必在我
※練習：點亮自己，也照亮他人
結語1 強大內心，接納自己╱李崇義
結語2 自由是你不再被內耗所困╱謝佳芸
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