當你所愛的人想不開:專業心理師教你辨識自殺警訊、建立安全計畫,在艱難時刻也照顧你自己
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東坡解:Loving Someone with Suicidal Thoughts: What Family, Friends, and Partners Can Say and Do
型號/ISBN:9789863574828
品牌/出版社:心靈工坊
製造商/作者:史黛西・佛里登瑟爾
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上市日/出版日:2026-03-18
規格:單色/平裝/14.8*21*1.4cm/304頁
注音:否
適讀年齡:一般大眾數 量:
定價:$580元
特惠價:$435 元
VIP價:$423 元
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配送方式: 超商、宅配
配送地區:台澎金馬
付款方式:ATM、信用卡、貨到付款、取貨付款
★守護所愛之人,更守住自己的心靈
如果你所愛的人正受自殺念頭困擾,你也可能活在不安與恐懼之中──擔心自己說錯話、做錯事,害怕一不小心就引發無法挽回的後果。承受壓力與痛苦的並不只有他,陪伴在身旁的你,同樣需要被支持與照顧。
本書作者史黛西・佛里登瑟爾長期關懷自殺防治議題。她不僅是心理治療師,同時也是陪伴孩子走過自殺危機的母親,以及曾經嘗試自殺的當事者。這樣的三重視角,使她能更深刻地體會陪伴者與當事者的處境,協助讀者辨識危險訊號、制定安全計畫,並了解何時需要尋求專業協助。那些你最掛心的問題,都能在書中獲得清楚的方向:
・如何才能看出對方是否有想自殺的跡象?
・我該如何與所愛之人談論自殺的念頭?
・什麼時候我會需要尋求外援,甚至報警?
・在他嘗試自殺之後,我該說什麼,又能做什麼?
・哪些治療方式能夠幫助他走出自殺危機?
・在這樣的壓力下,我又該如何照顧好自己?
當你所愛的人深陷自殺風暴,除了伸出援手,你同樣需要被支持。本書不只教你如何幫助他們度過危機,也協助你在這段艱難旅程中維持內在的穩定,保有力量,持續陪伴,與他們同行。
專文推薦
廖偉翔|精神科專科醫師、《與死神曖昧》《兩種心靈》譯者
周昕韻|馬偕紀念醫院自殺防治中心諮商心理師
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江文賢|心理學博士、懷仁全人發展中心諮商心理師
張書森|國立臺灣大學公共衛生學院健康行為與社區科學研究所所長
張翠華|桃園市生命線協會主任
廖士程|台大醫學院醫學系精神科教授、新竹台大分院精神醫學部主任
謝文宜|實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授、安橒心理諮商所兼任諮商心理師
推薦序一|陪伴自殺意念的實務指南與知識地圖/廖偉翔
推薦序二|辯證在生死之間:練習活在每個值得活著的當下/周昕韻
譯者序|負傷療癒者的陪伴:在所愛的人面對死神威脅時,點亮一盞溫柔有力的明燈
原序
前言
第1章 人為什麼要自殺?
第2章 得知所愛之人想自殺,你有什麼感受?
第3章 處理你的壓力、恐懼與罪惡感
第4章 問出那些難以啟齒的問題
第5章 勇敢傾聽
第6章 尋求協助
第7章 建立安全機制
第8章 在他嘗試自殺之後
第9章 因應衝突
第10章 如果你覺得被操縱了⋯⋯
第11章 培植希望
第12章 復元與自殺念頭
致謝
附錄一|專線與網路資源
附錄二|延伸閱讀:給有自殺念頭的人
附錄三|參考文獻
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