目錄：
第一章　我，到底是怎樣的存在？
「我到底是怎樣的存在？」──如果沒有正確瞭解這一點，就無法得到幸福

第二章　釋迦牟尼佛的譬喻，是在告訴我們什麼？
1，在無人曠野中獨行的旅人
◆孤獨到底來自哪裡
◆有相遇，就必定會有別離
◆即使生活在一起也無人理會
◆無論多麼熱鬧，心中總有莫名的孤寂

2 散落在曠野中的白骨
◆為白骨而震驚的旅人
◆自己，也會變成這樣的白骨

3 緊追而來的老虎
◆死亡，會突然從背後襲來
◆葬禮並非永遠只是他人的
◆快被追上的旅人拋棄了金銀財寶

4 懸崖上的松樹
◆所有的一切都會離開自己

5 纖細的藤蔓
◆越感到生命的短暫，越能活得像個人

6 陷入絕境的旅人
◆無論多麼強烈的恐懼，都會逐漸淡化

7 黑老鼠和白老鼠
◆白天與黑夜在交替縮短我們的生命

8 三條毒龍
◆三個「有毒的煩惱」
◆無限的欲望
◆憤怒的火焰
◆醜陋的嫉妒之心

9 波濤洶湧的深海
◆善因善果，惡因惡果
◆語言的利刃，不知傷害了多少人
◆不殺生就無法活下去
◆浦島太郎真的是心地善良之人嗎？
◆所有人都是惡人，這個說法很荒謬嗎？
◆惡人行惡，從苦入苦
◆任何言語都無法形容地獄的痛苦
◆以人的智慧無法明白「死後會怎樣」

10 五滴蜂蜜
◆具有魔力的五欲
◆教語開示，信用者少

第三章　照亮絕望暗夜的光明
怎樣才能拯救身處絕境卻只想著蜂蜜的旅人？
◆阿彌陀佛的本願
◆人身難得今已得
◆今生正是脫離苦界的大好機會
◆生而為人的唯一目的
附錄　釋迦牟尼佛是怎樣的人？

◆尋求超越衰老、疾病和死亡的幸福
◆佛經，是釋迦牟尼佛的演講記錄

【作者介紹】我的人生徹底被改變：與親鸞人教義的相遇