字即心畫,
練字,就是練心與修行。
抄經,讓你定靜與生慧。
寫字之前,要先正襟危坐而自在悠然,穩定手指、放鬆肩膀;
接著開始默想寫字時的動作,鬆思緒、長緩呼吸;
然後在一筆一畫中潛神專注,專注筆尖的運動,專注每個筆畫的開始與完成,專注一個字一個字的完成。
因為專注與靜心,於是除了寫字之外,再無其他牽掛,所有心神、情感、思緒,都只在寫字這件事上,然後就會漸漸進入忘我的狀態。
有一定寫字經驗的人都必然體會忘我如禪定的境界,我能,你能,人人都能。
文字的強大力量不可思議,讀經抄經的人總有體會,《心經》中一句「度一切苦厄」曾經讓多少惶惑不安、害怕恐懼的心瞬間安靜下來,燥熱的心情忽然就進入清涼的境界,甘露般讓人內外安寧。
讀經難免過於快速,念經有時卻是無心,用筆書寫,則不必刻意也會緩慢下來,文字在緩慢的書寫動作中不知不覺沁入心扉。
定靜,生慧。古人早有這樣的體悟,只是世人多半不能做到,但寫經可以幫助我們輕易達到這個定靜生慧的境界。
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