直覺,是決策高手的隱形王牌
用科學方法,鍛鍊你的直覺力
你是否曾經在別人問「為什麼這麼做」時,告訴對方你是「憑直覺」呢?「憑直覺」聽起來不太可靠也不夠科學,但在高手的世界裡,決勝關鍵往往就是相信自己的直覺。賈伯斯說:「直覺比智力更強大。」直覺不是憑空獲取訊息的神祕第六感,而是可以有效運用無意識資訊,改善決策與行動的隱形實力。
作者皮爾森是澳洲雪梨新南威爾斯大學認知神經科學教授,他創辦的「未來心智實驗室」在應用認知神經科學領域成就卓越,也是深入研究「直覺」長達十年的先驅團隊。透過本書,你將正確理解直覺、鍛鍊直覺、善用直覺,在日常生活及職場做出更好、更快、更有自信的決策。
五大直覺法則,助你掌握決策關鍵
.自我覺察(Self-Awareness):覺得情緒激動時,不要相信你的直覺。
.精通(Mastery):先學習再行動,精通某件事對直覺有其必要。
.衝動與成癮(Impulses and Addiction):不要將衝動的欲望當成直覺洞見。
.低機率(Low Probability):避免用直覺去判斷機率。
.環境(Environment):只在熟悉且可預測的環境中運用直覺。
本書特點
.科學拆解直覺真相:揭開直覺背後的大腦運作機制,告訴你哪些感覺是直覺,哪些只是認知偏誤的假象。
.五大法則系統訓練:透過作者獨創的系統化方式,讓你學會在不同情境下判斷直覺的可靠度,強化決策信心。
.實用練習與日常應用:結合練習策略與案例分析,幫助你將理論轉化成生活中可實際運用的直覺力。
各界好評
這是一本傑出的指南,深入探討直覺的科學與藝術。皮爾森結合心理學的科學觀點與一連串精采故事,帶我們理解何時、為何該信賴直覺,並透過一套實用且令人難忘的法則,統整全書觀點。強力推薦!——亞當.奧特(Adam Alter),《欲罷不能》、《用心理學突破瓶頸》作者
本書以神經科學研究為基礎,提出對直覺的突破性見解。我特別欣賞書中對直覺的清晰定義,既鼓舞人心又充滿原創性,成功將原本抽象的概念轉化為具體可行的方法,幫助我們在日常生活培養並善用直覺這項能力。——艾德.卡特莫爾(Ed Catmull),《創意電力公司》作者/皮克斯共同創辦人
皮爾森運用大量的實驗,來證明直覺運作的可行性,並提出了「SMILE」法則。對我而言,這些法則最彌足珍貴的,倒不是如何召喚直覺,而是什麼時候別用直覺。因為你以為的直覺,可能是帶你走向末路的錯覺。至於直覺到底能不能鍛鍊呢?答案是:可以!從今以後,在專業之外,又多了直覺這個得力助手,怎能不讓人興奮呢?——歐陽立中,暢銷作家/演說專家/「Life不下課」主持人
這本書令人眼睛一亮,揭開直覺的神祕面紗!作者結合神經科學與真實案例,清楚告訴我們,直覺不是難以捉摸的天啟,而是大腦在無意識中高速運算、調動經驗後的整合判斷。本書不僅是理論探討,更是一本實用的「大腦訓練手冊」,提供一套可行的框架,教導我們如何辨識、信賴並運用直覺,做出更明智的決策。——蔡宇哲,心理學博士/「哇賽心理學」創辦人兼總編輯
專業推薦
陳品皓|米露谷心理治療體系策略長/臨床心理師
歐陽立中|暢銷作家/演說專家/「Life不下課」主持人
蔡宇哲|心理學博士/「哇賽心理學」創辦人兼總編輯
謝伯讓|台大心理系教授/認知神經科學家/腦科學家
(依姓氏筆畫排序)
用科學方法,鍛鍊你的直覺力
你是否曾經在別人問「為什麼這麼做」時,告訴對方你是「憑直覺」呢?「憑直覺」聽起來不太可靠也不夠科學,但在高手的世界裡,決勝關鍵往往就是相信自己的直覺。賈伯斯說:「直覺比智力更強大。」直覺不是憑空獲取訊息的神祕第六感,而是可以有效運用無意識資訊,改善決策與行動的隱形實力。
作者皮爾森是澳洲雪梨新南威爾斯大學認知神經科學教授,他創辦的「未來心智實驗室」在應用認知神經科學領域成就卓越,也是深入研究「直覺」長達十年的先驅團隊。透過本書,你將正確理解直覺、鍛鍊直覺、善用直覺,在日常生活及職場做出更好、更快、更有自信的決策。
五大直覺法則,助你掌握決策關鍵
.自我覺察(Self-Awareness):覺得情緒激動時,不要相信你的直覺。
.精通(Mastery):先學習再行動,精通某件事對直覺有其必要。
.衝動與成癮(Impulses and Addiction):不要將衝動的欲望當成直覺洞見。
.低機率(Low Probability):避免用直覺去判斷機率。
.環境(Environment):只在熟悉且可預測的環境中運用直覺。
本書特點
.科學拆解直覺真相:揭開直覺背後的大腦運作機制,告訴你哪些感覺是直覺,哪些只是認知偏誤的假象。
.五大法則系統訓練:透過作者獨創的系統化方式,讓你學會在不同情境下判斷直覺的可靠度,強化決策信心。
.實用練習與日常應用:結合練習策略與案例分析,幫助你將理論轉化成生活中可實際運用的直覺力。
各界好評
這是一本傑出的指南,深入探討直覺的科學與藝術。皮爾森結合心理學的科學觀點與一連串精采故事,帶我們理解何時、為何該信賴直覺,並透過一套實用且令人難忘的法則,統整全書觀點。強力推薦!——亞當.奧特(Adam Alter),《欲罷不能》、《用心理學突破瓶頸》作者
本書以神經科學研究為基礎,提出對直覺的突破性見解。我特別欣賞書中對直覺的清晰定義,既鼓舞人心又充滿原創性,成功將原本抽象的概念轉化為具體可行的方法,幫助我們在日常生活培養並善用直覺這項能力。——艾德.卡特莫爾(Ed Catmull),《創意電力公司》作者/皮克斯共同創辦人
皮爾森運用大量的實驗,來證明直覺運作的可行性,並提出了「SMILE」法則。對我而言,這些法則最彌足珍貴的,倒不是如何召喚直覺,而是什麼時候別用直覺。因為你以為的直覺,可能是帶你走向末路的錯覺。至於直覺到底能不能鍛鍊呢?答案是:可以!從今以後,在專業之外,又多了直覺這個得力助手,怎能不讓人興奮呢?——歐陽立中,暢銷作家/演說專家/「Life不下課」主持人
這本書令人眼睛一亮,揭開直覺的神祕面紗!作者結合神經科學與真實案例,清楚告訴我們,直覺不是難以捉摸的天啟,而是大腦在無意識中高速運算、調動經驗後的整合判斷。本書不僅是理論探討,更是一本實用的「大腦訓練手冊」,提供一套可行的框架,教導我們如何辨識、信賴並運用直覺,做出更明智的決策。——蔡宇哲,心理學博士/「哇賽心理學」創辦人兼總編輯
專業推薦
陳品皓|米露谷心理治療體系策略長/臨床心理師
歐陽立中|暢銷作家/演說專家/「Life不下課」主持人
蔡宇哲|心理學博士/「哇賽心理學」創辦人兼總編輯
謝伯讓|台大心理系教授/認知神經科學家/腦科學家
(依姓氏筆畫排序)
目錄:
【導論】
直覺反應
使命宣言
五大直覺法則
【第1部】背景
1-1:直覺的力量
感受無意識
盲人為何能看見?
將信件投遞到隱形信箱
錯誤直覺
1-2:測量直覺
一切是如何開始的?
情緒植入
測量直覺的實驗
【第2部】直覺的五大法則
2-1:自我覺察
愛與直覺的混淆
噪音會掩蓋直覺
焦慮與憂鬱
如何判斷自己的情緒狀態?
2-2:精通
好萊塢的學習魔法
錯誤的一萬小時練習
巴夫洛夫的狗
精通到什麼程度才能靠直覺?
時機為何如此重要?
如何提升直覺學習的效果?
如何知道自己已經是大師?
2-3:衝動與成癮
本能不是直覺
非直覺飲食
渴望、成癮與直覺
故障的直覺指南針
2-4:低機率
讓人憤怒的遊戲節目
害怕鯊魚並非直覺
如何每次都選到獲勝的馬匹?
2-5:環境
飛機上的博爾特
何時應該在水下學習?
在不確定的世界中運用直覺
直覺中的偏見
【第3部】練習直覺
日常練習
運用直覺的最佳時機
有些人天生就善用直覺
直覺與人工智慧
下一步該怎麼做?
謝辭
【導論】
直覺反應
使命宣言
五大直覺法則
【第1部】背景
1-1:直覺的力量
感受無意識
盲人為何能看見?
將信件投遞到隱形信箱
錯誤直覺
1-2:測量直覺
一切是如何開始的?
情緒植入
測量直覺的實驗
【第2部】直覺的五大法則
2-1:自我覺察
愛與直覺的混淆
噪音會掩蓋直覺
焦慮與憂鬱
如何判斷自己的情緒狀態?
2-2:精通
好萊塢的學習魔法
錯誤的一萬小時練習
巴夫洛夫的狗
精通到什麼程度才能靠直覺?
時機為何如此重要?
如何提升直覺學習的效果?
如何知道自己已經是大師?
2-3:衝動與成癮
本能不是直覺
非直覺飲食
渴望、成癮與直覺
故障的直覺指南針
2-4:低機率
讓人憤怒的遊戲節目
害怕鯊魚並非直覺
如何每次都選到獲勝的馬匹?
2-5:環境
飛機上的博爾特
何時應該在水下學習?
在不確定的世界中運用直覺
直覺中的偏見
【第3部】練習直覺
日常練習
運用直覺的最佳時機
有些人天生就善用直覺
直覺與人工智慧
下一步該怎麼做?
謝辭
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