目錄：
推薦序　ii
序　vi
第一篇　災難之前：意外發生前增加心理韌性的準備　001
　一、青春期的發展任務和挑戰　027
　二、培養青少年韌性，穩定支持的指南　039
第三章　成人心理韌性建立方式　047
　一、成年期的挑戰　047
　二、如何增加心理韌性與彈性　050
第二篇　災難當下：心理急救與處置　057
第四章　如何辨識可能需要協助的人們　059
　一、 什麼是災難？台灣常見的災難類型有哪些？　059
　二、 在動盪之中，人們可能會有哪些反應？　060
第五章　協助身處災難情境個案之心理晤談技巧 073　
　一、與個案建立關係的原則與技巧　073
　二、有效傾聽、情緒支持與同理個案　077
　三、讓個案的感受找到歸屬　087
　四、以心情溫度計為核心的會談程序　093
第六章　災難情境常見心理議題與介入　102
　一、如何穩定具有焦慮或創傷相關反應的個案　102
　二、如何提升具憂鬱相關反應個案的情緒　117
　三、其他較少見症狀的應對方式　126
第七章　案例示範與說明　128
　一、台鐵太魯閣號翻覆事故　128
　二、地震震災災民現場介入實例　137
第三篇　災難之後：心理復健與適應　145
第八章　創傷者的心理世界：「認識創傷後的心理狀態」 147
　一、心理創傷者的日常生活　147
　二、心理創傷者常見的思考方式　148
　三、心理創傷者常見的情緒感受　150
　四、四種常見的心理創傷病程　152
第九章　如何和創傷者相處？「陪伴創傷者的技巧」　155
　一、專注參與（attending）　155
　二、傾聽（listening）　157
第十章　各種面貌創傷者的處理建議　161
　一、長期焦慮緊張的創傷者　161
　二、憂鬱想輕生的創傷者　178
　三、罹有創傷後壓力症的創傷者　197
　四、失去摯愛的創傷者　209
第十一章　災後蛻變的動人篇章：「創傷後成長」　232
　一、什麼是創傷後成長　232
二、臨床案例：創傷後成長與哀慟第六階段「意義的追尋」234