目錄：
引言
寫在前頭

第1章　長度與距離
比較 地底、地面、水深100公尺是什麼樣的世界？
比較 高空、地底100公里是什麼樣的世界？
比較 飛機、新幹線燕號前進100公里需要多少時間？
比較 東京晴空塔、富士山 高度100公尺大約在什麼位置？
比較 新幹線、足球場的100公尺，給人的感覺有什麼不同？
比較 企鵝、人類、大象、螞蟻前進100公尺需要走幾步？
比較 跑步、游泳100公尺，大家來比賽！
比較 下雨、下雪100毫米算很多嗎？
測試 如果身高為100公尺，會發生什麼狀況？
測試 如果道路的寬度為100公尺，會發生什麼狀況？
測試 將一件毛衣抽掉100公尺長的毛線，會變成什麼狀況？
測試 如果頭髮長度有100公分，會發生什麼狀況？
測試 100光年外的宇宙中有什麼東西？
專欄 在日本高度約100公尺的觀光景點
單位與知識問答

第2章　重量與體積
比較 棉被、鉛筆、水、電車軌道，100公斤有多少？
比較 在地球、月球、太空火箭，舉起100公斤的人有什麼感覺？
比較 給各種動物100公斤的食物，會發生什麼事？
比較 把100公斤的船與鐵球放入海中，會發生什麼事？
比較 各種100公克的蔬菜及水果，會浮在水面上，還是沉下去？
比較 醬油、豆腐、味噌、黃豆粉、油豆腐，製造100公克要花多少黃豆？
比較 呼出的氣、屁、汽車廢氣、燃燒的煙，灌入100公升到氣球中，會發生什麼事？
比較 小便、汗水，排出100毫升要花多久的時間？
測試 假如地球只有100公克，會發生什麼事？
測試 以硬幣湊到100公克，需要幾枚？
測試 100噸的水，能夠製造多大的游泳池？
測試 假如把100公升的果汁全部喝下肚，會發生什麼事？
測試 花瓶裡的花，多久才能吸完100毫升的水？
專欄 重量感的差異
單位與知識問答

第3章　時間
比較 地球的100年，與人類的100年有何差別？
比較 對長壽生物來說，100年很長嗎？
比較 木造建築與自然樹木，過了100年會有什麼樣的差異？
比較 100年份的地層、年輪長什麼模樣？
比較 100年前與100年後
比較 各種動物出生第100天的模樣
比較 宇宙、人類誕生100秒後，是什麼樣的狀態？
比較 太陽系的行星， 100秒能移動多長的距離？
比較 草津溫泉、尼加拉瀑布， 100秒能流多少水量？
測試 各種動物產下100顆蛋所需要的天數
測試 穿越時空回到100年前！
測試 100年後的夏威夷會在哪裡？
專欄 100年、100天是自古以來的重要節日
單位與知識問答

第4章　溫度
比較 熨斗、吹風機的100 ℃有多燙？
比較 在平地、高山上，能不能把水加熱至100 ℃？
測試 如果海水變成100 ℃，會發生什麼事？
測試 如果生活周遭的東西變成100 ℃，會發生什麼事？
單位與知識問答

第5章　面積
比較 教室、體育館、操場的100平方公尺有多大？
比較 100平方公分的四邊形、圓形、三角形有多大？
測試 100平方公尺可以鋪平幾張鈔票？
測試 100坪的農田能夠收成多少稻米？
測試 用100公頃的太陽能面板發電，能夠使用幾年？
測試 如果全世界所有國家的面積都是100平方公里，會發生什麼狀況？
專欄 這個國家相當於幾個日本？
單位與知識問答

第6章　其他
比較 比較彩虹與年輪蛋糕的100°
比較 比較抱石與雲霄飛車的傾斜100°
比較 家庭用電壓、閃電，100伏特有何差別？
比較 對各種動物來說， 100赫茲是什麼樣的聲音？
比較 握力、咬合力的100公斤有多強？
測試 要是出現100百帕的颱風，會發生什麼樣的災情？
測試 風速要是達到每秒100公尺，會發生什麼狀況？
測試 如果連續好幾天維持溼度100％，會發生什麼狀況？
專欄 日本的傳統單位
專欄 國際單位的由來

番外篇：用身體試試看
用身體來製造100°
挑戰球類的100次！
前進100公尺！跳100公分！
100秒有多長？
專欄 各國語言的「100」

參考文獻、參考網站