不必記住一堆穴位名稱，只要針對症狀或疾病，確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位，掌握時間、力道與節奏，你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法，幫助自己與家人獲得健康。
最好健康靈藥，就在自己身上，運用中醫智慧，健康享壽天年
◆清楚說明穴道療效
◆具體標明穴道位置
◆介紹各種穴療技巧、要領與方法
◆疾病分科，檢索方便
◆中藥輔助治療，效果更佳
詳述60種常見疾病的穴位療法
· 神經精神系統：頭痛、暈眩、失眠、抑鬱症、記憶力衰退等
· 皮膚科：蕁麻疹、青春痘、牛皮癬、痱子等
· 呼吸道系統：過敏性鼻炎、氣喘、流行性感冒、急性扁桃腺炎等
· 內分泌系統：甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減退、糖尿病等
· 消化道系統：胃炎、消化性潰瘍、痔瘡、便秘、腹瀉、脂肪肝等
· 肌肉骨骼系統：五十肩、落枕、腰酸背痛、風濕性關節炎等
· 泌尿系統：膀胱炎、前列腺炎、遺精、陽痿等
· 婦科：月經不調、經痛、經前緊張症候群、更年期症狀等
兒科：小兒夜啼、小兒遺尿、小兒肥胖等
目錄：
作者序：持續經穴養生，提昇生活品質、享受健康餘命
PART 1 穴位療法基本認識
CHAPTER 1 穴療原理與基礎運用
手部穴位——捍衛健康的最前哨
體部穴位——讓疾病無所遁形
穴位療法功效
刺激要領：力道、節奏、時間
CHAPTER 2 穴療工具與手法技巧
妙手小工具1：常見用品
妙手小工具2：尖銳物品
妙手好工具1：溫熱器具
妙手好工具2：身體重量、拳頭、毛巾
穴位刺激技巧
PART 2 各系統DIY穴位對症療法
CHAPTER 3神經精神系統
記憶力衰退
眩暈
三叉神經痛
顏面神經麻痺
失眠
精神衰弱
抑鬱症
中暑
頭痛
CHAPTER 4 內分泌系統
甲狀腺機能亢進症
甲狀腺功能減退症
多汗
糖尿病
CHAPTER 5 心血管系統
腦動脈硬化症
短暫腦缺血發作（腦中風）
心絞痛（狹心症）
CHAPTER 6 呼吸道系統
鼻塞
普通感冒
流行性感冒
急性扁桃腺炎
慢性支氣管炎
支氣管哮喘
過敏性鼻炎
CHAPTER 7 消化道系統
慢性胃炎
呃逆
急性腸炎
吸收障礙
腹瀉
痔瘡
便秘
脂肪肝
消化性潰瘍
CHAPTER 8 泌尿系統
膀胱炎
急性前列腺炎
乳糜尿（尿濁）
遺精
陽痿
慢性前列腺炎
PART 3 常見症狀DIY穴位對症療法
CHAPTER 9 皮膚科
蕁麻疹
痱子
汗皰疹、濕疹
青春痘
牛皮癬
脂漏性皮膚炎（脫髮）
CHAPTER 10 肌肉骨骼系統
類風濕性關節炎
落枕
肩周炎（五十肩）
網球肘
腰背痠痛
足跟痛
CHAPTER 11 眼科
假性近視
麥粒腫（針眼）
PART 4 特殊族群DIY穴位對症療法
CHAPTER 12 婦科
經前緊張症候群
月經不調
原發性痛經
更年期症狀
產後乳汁過少
CHAPTER 13 小兒科
小兒夏季熱
小兒遺尿症
兒童肥胖症
小兒夜啼
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