《少,但是更好(新編增訂版)》
《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書!
獻給被工作與生活壓得喘不過氣的你。
新編增訂版特別收錄〈二十一天專準主義挑戰〉,帶你邁向專準人生。
你是否曾發現自己忙到分身乏術?
你是否曾覺得工作過度又未能充分發揮實力?
你是否曾發現自己專做不重要的事?
你是否覺得忙碌不堪卻缺乏生產力?
就像你總是在移動,卻從未到達任何地方一樣?
生活需要設計。
選擇你真正要的,專注投入;
有紀律地追求更少,人生勝利組就是你!
作者以「少,但是更好」做為本書的核心概念,闡述讓生活化繁為簡的重要性。一旦有「事事都重要」、「有沒有辦法做好所有事」的想法,不管什麼請託、要求都攬在身上,結果就是自己愈繃愈緊,焦頭爛額,反而工作生活兩頭落空。
本書不是教你如何在最短的時間內完成最多事情,而是教你如何只做正確的事。本書談論的並非時間管理或提升生產力的策略,而是提供一個系統性的方法,教你如何在個人和專業領域中變得更有效率、更有生產力和更有影響力。
最終,你會過忠於自己的生活,而不是別人期待你過的生活。
《少,但是更好90天生活實踐》
★美國亞馬遜商業新書榜工作生活類NO.1
★全球百萬暢銷書《少,但是更好》、《努力,但不費力》實踐版,引領你在日常中「做得更少,成就更多」
每天30分鐘、連續90天
得到忠於自我的極簡生活
在工作上,做更多不一定更好。《少,但是更好》、《努力,但不費力》作者葛瑞格‧麥基昂要解決這個困擾。他引領讀者停下腳步,審視自己,你就可以從瑣碎雜務中解脫,優先考慮真正重要的事。
本書規劃豐富的90天實踐計畫,讓你專注在每季重要任務上。透過每季的充電,可以讓我們了解自己的現況、哪些事情重要,以及下一步應該投入或放棄哪些計畫,最終可以讓工作與生活變得更平衡,進而找出人生中真正重要的任務。
每季的充電讓我們有機會遠離被動接招,以及不斷開會的節奏,以免聰明人反被瑣事誤。讓我們從「每季定期檢視」開始,先遠離喧囂的數位雜訊和忙碌的日常生活,在行程表上做出以下調整:
1. 精挑:什麼事情是必要去做的?
2. 簡化:哪些是不必要的事情?
3. 準確執行:如何讓事情變簡單?
接著,透過「每日計畫書」來完成你的旅程。麥基昂運用「半小時力量」,思考並統整生活裡發生的大小事情;以及可以重新掌控生活節奏的「1-2-3方法」,找出你的:
●1個重要計畫,並投入三小時全心處理。這是今天的優先要務。
●2個必須完成的緊急且重要任務,以免進度落後。
●3個維護項目,確保生活井然有序,預防問題發生。
當你開始使用本書,能激勵你的旅程不斷向前,同時成為「做得更少,成就更多」的人。
本書特色
1. 精選《少,但是更好》、《努力,但不費力》書中金句及挑戰題,讓讀者得到啟發後,寫出生活裡大小事情的優先順序,真正實現「精.準.簡」的每一天。
2. 以廣開平裝的方式裝訂,便於攤平書寫,又方便攜帶;內頁使用厚磅數上質道林紙,光滑平整且吸墨性良好。
3. 封面使用六玉映畫紙,以六角形壓紋均勻、平整的覆於紙面,印刷後產生蜂巢型結構紋理,更具布紋觸感。
目錄:
《少,但是更好(新編增訂版)》
推薦序 「取捨」是一門重要的學問 郭瑞祥
譯後序 學會取捨,成就化繁為簡的舒心人生 詹采妮
新編增訂 二十一天專準主義挑戰
第一天 如何成為「精.簡.準」的人
1. 追求本質
專準主義者的核心思維模式為何?
第二天 懂得選擇:選擇的無敵力量
第三天 懂得辨別:不會每一件事都重要
第四天 懂得取捨:我想要哪一個問題?
2. 精挑
我們該如何辨別多數瑣事和少數要事?
第五天 逃離:留點空間,沒有人是無可取代的
第六天 留意:看清真正要緊的事
第七天 玩樂:有玩心,擁抱童心才能激發創意
第八天 睡眠:好好睡,保護你的最佳資產
第九天 嚴選:找回選擇的力量
3. 簡化
如何排除瑣碎的多數?
第十天 釐清:不要準備千種備案,只要做出一個決定
第十一天 膽量:優雅說「不」的力量
第十二天 取消承諾:停損贏更大
第十三天 剪輯:隱形的藝術
第十四天 界限:有界限,才有自由
4. 準確執行
我們要如何輕鬆自如地進行少數要事?
第十五天 緩衝:預留緩衝,應付突發狀況
第十六天 減法:移除障礙,事半功倍
第十七天 進展:完成小目標的成就感
第十八天 心流:建立流程,不費力地完成瑣事
第十九天 專注:當下,何者為重?
第二十天 存在:活出「精.簡.準」的人生
第二十一天 領導如何「精.簡.準」
注釋
謝辭
《少,但是更好90天生活實踐》
前言 每天修正行進方向的意義
專準主義者之道
專準主義者的計畫書
每季的個人充電
專準主義者的每日計畫書
延伸資源
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