目錄：
自序 父母跟得上時代，才不會耽誤孩子

素養的播種
安全感影響孩子一生
理解孩子的情緒
動機和態度――成功的兩個要素
尋找讓孩子動心的「弱點」
陪伴是親子關係的根本
讓孩子快樂成長
父母不是孩子的朋友
養成分享的好習慣
平板電腦不能取代的事
規範的重要性
教養的重點在情緒控制和習慣行為
做人應當講究踏實、不虛偽
自我控制、品德和毅力――決定一生幸福的要素
正確的觀念最重要
母親是最初的老師
別讓孩子用一生治癒家庭帶來的傷害
誠信是一個人最珍貴的資產
權利和責任
行為虛擬久了會成真
品德教育最重典範
良師興國
犯錯是學習的最好方式
別苦一輩子
窮則變，變則通
幫助別人的快樂

觀念的萌芽
規律是天地運行之道
給年輕人希望和目標
己所不欲，勿施於人
有利生存的本性
讓自己發光
難化解的情緒
自律的重要
把用掉的福氣補回去
文化是國家的寶物
君子以厚德載物
引導青少年正向發展，任重而道遠
找回推己及人的同理心與素養
真正的公平
現在吃的苦，都是將來成功的臺階
不看顏色執法
生命的循環
感恩才是生活的正道
人生的重點在本質
改變心態，改變命運
對他人做出貢獻，就是好的一生
為人點燈，明在我前
遺忘不是壞事
斷其史，則斷其國
幸福人生的基石
文化決定社會的成功

知識的綻放
學習不必趕在一時
把新知變舊聞，讓記憶更牢靠
要增強記憶，先了解記憶的本質
聽神經受損無法逆轉，應重視耳朵保健
大腦與嗅覺
人類習得語言的奧祕
短中求長，則無棄人――天生我材必有用
蓬生麻中，不扶自直――環境塑造品格
音樂可以活化大腦
聲音是語言的根本
綠樹的好處
提取記憶需要情境線索協助
音樂延緩大腦的老化
千金難買早知道
別再迷信智商，有動機比有能力重要
別讓AI取代我們的大腦
給孩子憧憬和希望

閱讀的收穫
人類獨霸地球的祕密
別扼殺想像力，讓孩子盡情問問題
探索感官的奇妙世界，重新認識感知世界
讓人生像是不斷向上增強的美景
文化是年老後靈魂的故鄉
最好的溝通方法