《癢、痛、感染　ＳＴＯＰ！皮膚專科醫師傳授45堂健康課》 修訂版

專業醫師第一手臨床觀察，告訴您正確皮膚保健知識，
有效改善癢、痛、感染等不適，不再為皮膚問題煩惱！

癢 Ÿ濕疹不能只靠藥物，癢起來也不能抓好痛苦，該怎麼辦？
痛 Ÿ粉瘤長在易磨擦部位痛起來影響日常，不處理會復發嗎？
感染 Ÿ帶狀皰疹（皮蛇）可能會感染到神經？嚴重恐會致命？

又癢又痛、皮膚出狀況，怎麼也好不了，
有些皮膚問題若忽視，甚至可能會致命。
了解皮膚問題的原因，搭配適切的居家護理，
從調整生活習慣開始，終結惱人的皮膚問題！

不可輕忽的50堂皮膚健康課！
好發在特定部位的皮膚病
‧頭部
掉髮╱禿髮╱圓禿╱拔毛廦╱休止期落髮╱雄性禿
斷髮╱頭皮屑╱頭皮脂漏性皮膚炎╱頭皮癢疹
‧臉部
臉部脂漏性皮膚炎╱過敏╱敏感╱青春痘þ
酒糟（玫瑰斑）╱色素痘疤╱凹洞痘疤
‧手、腳
汗皰疹╱摩擦性水皰╱病毒疣╱傳染性軟疣╱濕疹
腳臭╱足蹠蠹蟲症╱香港腳╱足癬╱灰指甲╱緊實角化
甲床分離╱捲甲╱短甲╱摳甲癖╱指甲斷裂╱甲溝炎
無特定部位的皮膚病
‧會痛、會癢會感染或有生命危險
皰疹╱帶狀皰疹╱粉瘤╱疔瘡╱傷口照護╱燙傷╱蕁麻疹
異位性皮膚炎╱疥瘡╱冬季癢╱蜂窩性組織╱水痘╱藥物疹
黑色素瘤╱皮膚癌╱天皰瘡╱類天皰瘡

戰勝皮膚病問題，請跟我這樣做！
‧頭皮屑　告別煩惱！
準備2種抗屑洗髮精，交替使用、切勿用力摳抓！
避免長時間高溫洗髮、吹髮、頭吹8、9分乾即可。
　　　　　　　　　　　　　　　　
‧青春痘　不要擠！
痘痘不擠、不急，溫和洗淨、少上妝，不敷面膜！
規律作息，均衡飲食！不熬夜，連續睡滿6小時！
‧濕疹　怕濕也怕乾，不能大力抓！
濕疹保健12字訣，汗水不能停留，保濕一天三次！
癢起來濕敷不要抓，衣物選純棉材質減少汗水刺激。
　　　　　　　　　　　　　　　　
‧異位性皮膚炎　多保濕減少復發！
冷氣機、除濕機、空氣清淨機、吸塵器，缺一不可。
外出注意防曬、流汗後需稍加沖水後立即補保濕乳。

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50堂課皆附讀者最關心＆必須懂的知識

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