暖心作家，這回很辣！
43篇抒發日常的痛快散文＋26句心情有感隨筆
有陪伴，有陪罵，可棒喝，可療癒
和你一起笑看生活裡的高低起伏
如今歲月正好，放過別人，饒過自己
輕放媒體人的亮麗身分，但卻從沒放下寫字的筆。高愛倫寫歌詞、寫小說、寫劇本，看似百花齊放，從一而終的還是「寫作」這件事。不刻意揣摩流行文風，只寫出尋常人家的日常遭遇，也百無禁忌坦白自己的情感情緒。總是像一顆太陽溫暖身邊人事物的高愛倫，立志用字裡行間的故事，寬慰你我生活中的酸甜苦澀、點點滴滴。
關於人生，不完美才是生活的本質——
心，想得開，氣，消得快，常常想好的事，就會發生有益的事！別依賴好日子才會帶來好心情，而是要學習經營好心情，勾勒出好日子。
友情萬歲，再好的滋味，也要碰到對味的人——
朋友之間最大的美好，是，只要與你時空同在，你我都能放鬆自在。人際交往中的簡單善意，是，不誇大自己的幸福，施展對人最好的安慰。
面對感情，我們都想從一而終，但是也得饒過自己——
失戀低潮只是短暫的當舖抵押，早早出清混亂，緩口氣就可以贖回元神。不是「別人不愛我了」，而是「我終於有權利重新愛人了」。
和睦關係，從水乳交融的語言交流開始——
少用「你應該」三個字，多用「我願意」這顆心。人與人互助貴在兩情相悅，可以大方的說我願意，也不要忘記說謝謝你。
不再被動、不等安排，情感如此，工作如此，人生如此
移除別人給的或自己落下的磕磕絆絆
我們都有能力，看好自己，好好做自己
女力推薦（依姓氏筆畫排序）
50+總編輯兼副執行長 王美珍｜主持天后 陶晶瑩｜資深媒體人、中廣蘭萱時間節目主持人 蘭萱
目錄：
推薦序
人生看總值／王美珍
不簡單的溫暖／蘭萱
女力推薦——陶晶瑩
作者序
寫作是推己及人的陽光任務
輯一／字裡行間
字裡行間的三餐四季
大人的選擇題
友情的滋味就像一顆檸檬塔
七種幸運
百搭的朋友
唉什麼唉！
為自己量身訂做
我有三個病人
放生自己
輯二／三餐四季
誰的日子沒祕密，誰的生活不走音
坐好、站好、手放好
仙女下凡也會婆婆媽媽
窮不可怕，困才難受
此「書」非彼「輸」
用錢的藝術
自在的生活實踐家
好好變老的四個條件
養出好心情
健康是個大咖
失業，也別失去光陰
如果重返三十歲
輯三／親愛的你
可以重新愛人的那天
愛著愛著就老了
誰都希望從一而終
我對小三有三不
愛的自癒力
擇你所愛
棄婦的華麗轉身
我「談成」的那場戀愛
彼此都能適應的愛，就是最好的愛
愛情維修指南
不平等之美
不愛就不寂寞
你是怎樣的愛人？
輯四／家常對話
家是信仰
亞斯太太的對話
家庭生活提案
演的到位愛到老
老女子與少女子
聰明爸媽的遺產使用說明
不共戴天的仇與愁
日常遺言
讓自己走得好
特別收錄
每日一記，未完待續
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