如何增強提高免疫力，睡眠、飲食、運動是最基本與最簡單的方法。
本書，收錄約40種涵蓋乳酸菌、麴菌、醋酸菌、納豆菌和酵母菌的食譜。
透過簡單的自製發酵飲食提高免疫力！睡不好、過敏、便秘情形……全部消失！
想嘗試培養可愛的好菌嗎？
收錄豐富的自製發酵飲食食譜不會料理的人也可以做到！
免疫力與腸道的關係：人類的腸道有多種不同的免疫反應開關，腸道菌種大致分為三種，比例分別是好菌(2)、伺機菌(7) 、與壞菌(1)。當好菌數量增加時，伺機菌就會加入好菌；反之，壞菌增加時，伺機菌就會加入壞菌，這個均衡性一旦崩壞就會生病。
因為健康的「活菌」不僅有很多酵素...還能提高全身免疫系統發揮作用，產生的酵素，連接起食物營養成分促進人體吸收營養提高免疫力，並能主動反應來殺死壞菌與自我複製繁殖聰明的好菌種。比方說，阻止免疫系統失調促進免疫系統正常運作，這就是提高免疫力的意思。因此，「吃好菌」對提升自身的免疫系統與健康生活有多重要！健康絕對是吃出來的；反之亦然，希望本書能帶給讀者一個健康的飲食生活。
本書，收錄約40種涵蓋乳酸菌、麴菌、醋酸菌、納豆菌和酵母菌的食譜。
透過簡單的自製發酵飲食提高免疫力！睡不好、過敏、便秘情形……全部消失！
想嘗試培養可愛的好菌嗎？
收錄豐富的自製發酵飲食食譜不會料理的人也可以做到！
免疫力與腸道的關係：人類的腸道有多種不同的免疫反應開關，腸道菌種大致分為三種，比例分別是好菌(2)、伺機菌(7) 、與壞菌(1)。當好菌數量增加時，伺機菌就會加入好菌；反之，壞菌增加時，伺機菌就會加入壞菌，這個均衡性一旦崩壞就會生病。
因為健康的「活菌」不僅有很多酵素...還能提高全身免疫系統發揮作用，產生的酵素，連接起食物營養成分促進人體吸收營養提高免疫力，並能主動反應來殺死壞菌與自我複製繁殖聰明的好菌種。比方說，阻止免疫系統失調促進免疫系統正常運作，這就是提高免疫力的意思。因此，「吃好菌」對提升自身的免疫系統與健康生活有多重要！健康絕對是吃出來的；反之亦然，希望本書能帶給讀者一個健康的飲食生活。
慢老2.0
定價 $420元
優惠價 $315元
VIP價 $307元
一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶（二版）
定價 $380元
優惠價 $285元
VIP價 $266元
芳療劇場：魔藥學教授的奇幻煉金術
定價 $300元
優惠價 $228元
VIP價 $222元
父親的腦：阿茲海默症陰影下的生活
定價 $420元
優惠價 $319元
VIP價 $311元
陪你看馬 自律神經的馬匹療法（附DVD）
定價 $360元
優惠價 $259元
VIP價 $252元
蘆薈神奇療法：治病、抗癌、美容、瘦身
定價 $350元
優惠價 $277元
VIP價 $270元
就算天天外食也能瘦：14天減３公斤的懶人健康飲食與減醣計畫
定價 $380元
優惠價 $285元
VIP價 $270元
越吃越瘦雙書套組【隨書附贈FMD執行手帳】
定價 $780元
優惠價 $585元
VIP價 $569元
全彩圖解腹膜透析居家照顧全書
定價 $500元
優惠價 $375元
VIP價 $350元
手掌按摩法：簡單易學有效的氣功指壓穴道療法
定價 $280元
優惠價 $221元
VIP價 $216元