目錄：
〔專文推薦1〕令人感動的全人藥師 黃勝堅
〔專文推薦2〕 居家用藥及保健食品的最佳參考寶典 張文靜
〔前言〕藥師是你的好朋友：藥師不是只有發發藥

Ch1 暖氣藥師的用藥建議
1-1 綜合感冒藥：緩解輕微感冒症狀的好幫手
1-2 止痛退燒藥：有效緩解疼痛
1-3 腸胃藥：釐清症狀才能對症下藥
1-4 酸痛貼布．藥膏．噴劑：舒緩局部疼痛的好選擇
2-5 蚊蟲藥膏．防蚊驅蚊產品：小小孩不能使用含有薄荷、樟腦成分之產品
2-6 氣喘吸入劑：正確長期使用能大大降低死亡風險
2-7 血糖注射藥物：正確使用才能避免併發症

Ch2 暖氣藥師的常用保健品建議
2-1 最熟悉的陌生人：維生素B群
2-2 維生素C：功能眾多，人體最重要的水溶性維生素
2-3 維生素D+鈣：相輔相成，國人攝取狀況亟待改善
2-4 維生素E：抗氧化大將
2-5 益生菌：好菌越多，壞菌就消失了
2-6 維骨力：潤滑關節內腔，改善退化性關節炎
2-7 膠原蛋白：不只變美，身體維持穩定更是需要它！
2-8 褪黑激素：改善睡眠品質及週期
2-9 CoQ10：超強抗氧化劑，好處多多
2-10 牛樟芝．靈芝．冬蟲夏草：有益人體，不能當成藥物使用

Ch3 特殊需求營養保健品
3-1 癌症保健：確保足夠能量，得以應付治療及復原所需
3-2 銀髮族保健：求精準，不貪心
3-3 更年期保健：善用保健品，助妳安然度過更年期
3-4 孕期保健品：每個階段都重要，兼顧媽媽及寶寶
3-5 嬰兒．幼童的營養補充：正確補給讓寶寶成為金貝比
3-6 運動健身：增肌、減脂並行
3-7 素食者保健：用保健品補充無法從食物中獲得之營養
Ch4 特別收錄
4-1 COVID-19疫苗：建立群體免疫力
4-2 普拿疼為何成為新冠肺炎確診時的首選用藥？
4-3 流感疫苗：提供高危險族群更好的保護力
4-4 其他常見疫苗：與醫師討論最合適的施打計畫

Ch5藥品．保健食品使用10大Q&A
Q1: 從醫院拿到藥，藥袋上的資料那麼多；或是購買成藥時，仿單上寫得密密麻麻，哪些資訊是我該最先注意的？
Q2: 吃藥只能配開水嗎？萬一手邊真的沒有水，可以配別的，例如茶、咖啡、果汁，或是湯嗎？
Q3: 為什麼有的藥要飯前吃，有的要飯後吃？是距離吃飯時間多久？若忘記吃藥怎麼辦？是直接忽略還是下次吃雙倍？
Q4: 藥物會跟食物產生衝突嗎？哪些食物不能跟藥品一起吃？如果不小心吃了會發生什麼事情？
Q5: 想要在家裡準備一個常備醫藥箱，有哪些藥品是基本的呢？
Q6: 我要如何保存藥品或者保健食品？可以通通放冰箱嗎？
Q7: 吃不完的藥與保健食品該如何處理？可以丟進垃圾袋嗎?
Q8: 如果每天要吃兩到三種保健食品，可以一次吃完嗎？還是需要分開吃？若同時有服用慢性病藥品，也可以一起吃嗎？
Q9: 我可以同時吃西藥跟中藥嗎？有沒有什麼禁忌？
Q10: 出國旅遊時，我該準備哪些藥品以備不時之需？