目錄：
推薦序1俠醫自助助人的心血管鍛煉工具書＼謝世榮
推薦序2最通俗易懂的心血管保命秘笈＼吳俊毅
推薦序3最嚴謹、最科學的心血管保養健康書＼柯博仁
推薦序4如何讓牙齒掉光、雙腳靜脈曲張、提早躺在洗腎室病床？＼楊斯棓
推薦語
作者序
Chapter0：三個理解心臟的基礎點

基礎1：心臟的基本結構與血液循環系統
〈1〉心臟的結構——馬達與房間
非知不可的心知識1：適量飲酒有益心血管健康？開喝前最好先了解自己的基因
非知不可的心知識2：強化心肺功能&恢復元氣五式呼吸法
〈2〉紅血球的奇幻漂流——淺談血液循環
非知不可的心知識3：心臟外科醫師就像水電工
基礎2：一次搞懂最常見的心臟檢查
〈3〉基本檢查1：抽血&胸部Ｘ光
〈4〉基本檢查2：心電圖有三種
〈5〉基本檢查3：普通人也學得會的心電圖怎麼看？
〈6〉基本檢查4：心臟超音波在檢查什麼？
〈7〉進階檢查：電腦斷層跟核磁共振
非知不可的心知識4：心血管狹窄有機會可以不要放支架？判斷三指標。
基礎3：動脈疾病的兩大問題：動脈硬化&動脈瘤
〈8〉血管為什麼阻塞？就是動脈硬化搞的鬼
〈9〉動脈瘤是什麼「瘤」？
非知不可的心知識5：羅斯福總統的致命高血壓
Chapter1：常見的心臟三大疾病（一）

疾病1.身體馬達沒力了！——心臟衰竭
〈10〉我好累，動一下就喘，難道是心臟無力嗎？
〈11〉怎麼檢查心臟有沒有力？
〈12〉心臟衰竭竟然是「不治之症」、比癌症更可怕？心臟衰竭怎麼醫？
〈13〉吃什麼保健品能補心臟？
〈14〉怎麼吃才健康？兩種醫學實證對心血管保養有幫助的飲食法
〈15〉低脂飲食，小心愈吃愈笨？天天脫脂奶，日久變阿呆
非知不可的心知識6：如何鍛鍊心臟肌肉？
疾病2.心血管堵住了！——心肌梗塞&冠狀動脈疾病
〈16〉膽固醇是血管堵塞的元兇嗎？其實糖更可怕！
〈17〉「心痛」的感覺是什麼？「胸悶」就是心臟病嗎？
〈18〉心臟放支架會再塞住嗎？什麼是「支架再狹窄」？
〈19〉你去做心導管一定安全嗎？三種心導管併發症
〈20〉心血管疾病的預防
非知不可的心知識7：心碎症候群
非知不可的心知識8：我這輩子會不會得心臟病死掉？
非知不可的心知識9：心肌梗塞跟哪些基因有關係？
Chapter2：常見的心臟三大疾病（二）&相關手術

疾病3.心門壞掉了！——心臟瓣膜疾病
〈21〉心臟瓣膜為什麼會壞掉？
〈22〉心臟瓣膜太硬打不開：主動脈瓣膜狹窄
〈23〉心臟瓣膜太鬆關不緊：二尖瓣膜逆流是什麼？
〈24〉心臟瓣膜壞掉怎麼治療
〈25〉小小蛀牙，竟然造成瓣膜被細菌吃掉了？
手術1.開心手術好可怕？
〈26〉不停跳手術是什麼？
〈27〉心臟繞道手術：拿什麼材料來「搭橋」？
〈28〉所謂「微創開心手術」是什麼？
〈29〉「心導管」P.K.「繞道手術」，如何選擇對你最恰當的治療？
〈30〉開心手術七個常見問題解答
Chapter3：大動脈（大血管）疾病

疾病4.血管撕裂了！——主動脈剝離
〈31〉我會不會得主動脈剝離？誰是高危險群？
〈32〉主動脈脈剝一定要開刀嗎？常見的治療方式為何？
〈33〉如何預防動脈剝離
非知不可的心知識10：突然發生心肌梗塞如何「三招自救」？
疾病5.血管快爆了！——主動脈瘤
〈34〉動脈長瘤是不是得癌症？
〈35〉主動脈瘤不用開刀可以放支架治療？跟心臟支架有什麼不一樣？
〈36〉主動脈瘤放支架並非一勞永逸？三種情形可能還是需要開刀
非知不可的心知識11：重訓閉氣用力，當心大動脈受傷
Chapter4：週邊血管（小血管）疾病

疾病6.腳麻走不動——下肢動脈缺血
〈37〉腳麻不見得是「腳中風」？怎麼檢查？
〈38〉腳傷有傷口，不見得是動脈阻塞？如何一眼判斷？
〈39〉腳中風嚴重要截肢？怎麼預防最好？
〈40〉下肢突然發冷無力？急性動脈栓塞，要把握黃金治療期
非知不可的心知識12：下肢動脈阻塞竟然跟腦中風、心肌梗塞有關？高風險族群如何預防？
疾病7.洗腎患者的「命脈」——洗腎廔管
〈41〉洗腎的人心臟病死亡風險高1000倍！
〈42〉為什麼洗腎要「做血管」？
〈43〉洗腎血管有哪幾種？如何保養？
〈44〉血管不是跳得愈強愈好？洗腎血管什麼時候需要「通」？
〈45〉壯士斷腕！哪三種狀況洗腎血管要考慮開刀拿掉？
非知不可的心知識13：台灣人洗腎最多的原因、如何保護腎臟、避免腎衰竭？
非知不可的心知識14：洗腎後身體怪怪的？可能是「濾芯」有問題！
疾病8.蚯蚓、蜘蛛爬上腳——靜脈曲張
〈46〉久站才會靜脈曲張嗎？高風險職業有哪些？
〈47〉靜脈曲張不醫要截肢？多嚴重需要看醫師？
〈48〉靜脈曲張吃藥會好嗎？為什麼醫師開痔瘡藥膏給我擦？
〈49〉靜脈曲張要抽腳筋？微創手術會復發嗎？
〈50〉日常生活如何預防靜脈曲張？
非知不可的心知識15：彈性