目錄：
第一章　珍惜擁有與幸福－知足而樂，把生存的起點放得低一些
1 把生存的起點放得低一些
2 幸福就在當下
3 擁有一顆能感受幸福的心
4 平常心
5 境由心造
6 別讓心裡扎了刺
7 經營你的天賦
8 和駱駝一起跳舞
9 幸福的標準沒有可比性
10 尊重你的才能
11 沒有絕對的英雄
12 每個人都是自己命運的建築師
13 不要總是羨慕別人
14 人生的五枚金幣

第二章　自我價值與信心－改變氣質，化出和諧自然和生命彩妝
15 化妝的最高境界
16 除掉失敗的意念
17 不失望，就會有轉機
18 沒有一樣東西是你不配享有的
19 享受生命中的自然
20 心有多大，舞臺就有多大
21 抬頭看看那片天
22 綠燈時，我們總是第一個
23 把斧頭推銷給總統的推銷員
24 只要擁有一把斧頭
25 自尊，才會贏得尊敬
26 自信贏得信賴
27 自戀和自卑都是一種病
28 做好一塊蘋果餅
29 點一盞希望的燈
30 最後的兩個蘋果
31 在心頭點燃一根火柴
32 再等待最後一天
33 你相信自己是什麼
34 求人不如求己
35 試著相信陌生人
36 我們等到那一天
37 世界上沒人和你一樣在意你
38 黑點與白點
39 善於利用自己的「裂縫」
40 小不忍則亂大謀
41 再美的花朵也是一種草

第三章　困難挑戰與機遇－振作精神，把生活的絆腳石變成墊腳石
42 聽不見自己音樂的音樂家
43 向後看一看
44 人活的是一種精神
45 逆風而上
46 任何抱怨都是無濟於事的
47 衝出去，才有希望﹗
48 從災難中找出價值
49 絕境創造奇蹟
50 把絆腳石變成墊腳石
51 找到一個新的起點
52 還有一線希望
53 忘記過去，重新開始
54 缺點也可以鑄就人生
55 踩在別人的肩膀上
56 你是一個天生的贏家
57 虻與老馬
58 沒有任何一次旅行能準備充分
59 生於憂患，死於安樂
60 抖落掉生命中的泥沙

第四章　科學發展與教育－順應自然，讓孩子在摔倒中成長起來
61 從詞典中把「庸才」劃去
62 沒有小演員，只有小角色
63 你並沒有用盡你所有的力量
64 守信和聰明
65 做父母與做兒女的最本質區別
66 做一個誠實的永爭第一的人
67 人生第一課
68 讓孩子在摔倒中成長起來
69 用心經營你的孩子
70 不幸是最好的大學
71 有壓力，就有動力
72 不要欣賞你摔倒的那個坑
73 咀嚼過的蘋果不能吃
74 多讀些好書是件好事
75 不耕田，怎能下田？
76 不要怕，不要悔
77 世界上本沒有路
78 展示生命最豐富的活力
79 健康是最大的資本
80 順其自然
81 給孩子一塊受益一生的黑麵包
82 馬鈴薯和馬鈴薯是不一樣
83 生命就像一根火柴
84 不要永遠等下去