目錄：
上　冊
第一章佛教禪定學源流
第一節　禪定的淵源及其在佛學中的地位
第二節　印度文化圈內的佛教禪定學
第三節　漢文化圈內的佛教禪定學
第四節　藏文化圈內的佛教禪定學

第二章禪定的基本原理及指導思想
第一節 心識與禪定
第二節 心身、心境、心色之不二
第三節　心氣不二

第三章禪定的名義、種類及修習次第
第一節 禪定的名義
第二節 佛教禪的種類
第三節　止觀雙修及其次第

中　冊
第四章　禪定的資糧加行
第一節　修定資糧
第二節　修定加行
第三節　身、心、息、食、睡的調和

第五章　三乘共修禪
第一節　觀息類禪
第二節　觀想類禪
第三節　念處類禪
第四節　四諦十二因緣觀及三三昧
第五節　神通禪

第六章　修止的要點及次第
第一節　念、知、思、捨四要
第二節　深入正定的次第

第七章　大乘禪
第一節　念佛三昧
第二節　諸法實相觀（上）
第三節　諸法實相觀（下）

下　冊
第八章　禪宗之禪
第一節　開悟之門徑
第二節　開悟的層次及悟後之修證
第三節　心性之印證
第四節　禪宗教學法

第九章 密乘禪（上）
第一節　四部瑜伽資糧加行法
第二節　下三部密法本尊瑜伽
第三節　菩提心觀、無相瑜伽、心中心法
第四節　無上瑜伽生起次第修法
第五節　圓滿次第修法

第十章　密乘禪（下）
第六節　大手印法
第七節　大圓滿心髓修法

第十一章　禪定中身心的變化及偏差糾治
第一節　生理變化及身病之針治
第二節　心理變化及心病之對治

第十二章　禪定的現代應用
第一節　禪定健身延年的效用
第二節　禪定健心益智的效用
第三節　禪定與文藝、體育、武術
第四節　禪定的其他效用