目錄：
親密關係
第一節　令人心動的「吊橋效應」
第二節　警惕婚姻中的「幸福遞減定律」
第三節　如何把握親密關係的尺度
第四節　巧用「愛情三元論」為婚姻保鮮
第五節　婚姻中的「皮格馬利翁效應」
第六節　兩性關係中的「沉沒成本效應」
第七節　如何巧用「振奮效應」
第八節　「空白效應」帶給婚姻的保鮮作用
第九節　為什麼人們對越親密的人反而越苛刻
第十節　互補定律：我勸你不要和「性情相投」的人在一起
第十一節　如何度過感情裡的權力爭奪期
第十二節　愛的五種語言
第十三節　越簡單，越幸福
第十四節　關係中的「自我延伸模型」
第十五節　消耗你的人，關係再好也要遠離

個人成長
第一節　讓你心想事成的秘密法則
第二節　有目標未必能成功，但沒有目標一定不能成功
第三節　凡事等待十分鐘，效果驚人
第四節　你怎樣看待生活，生活就會怎樣對待你
第五節　為什麼你那麼努力卻碌碌無為
第六節　討好型人格自救指南
第七節　療癒來自原生家庭的創傷
第八節　「杜根定律」，是一種選擇
第九節　「魯尼恩定律」告訴你：凡事熬過去，你就贏了
第十節　兩分鐘定律：拖延的死敵叫「立刻去做」
第十一節　活在當下，才能擁有枝繁葉茂的未來
第十二節　珍愛自己，才是「人間值得」
第十三節　刺蝟效應：人生如尺，必須有度
第十四節　為什麼你越想要，越得不到
第十五節　好的開始是成功的一半
第十六節　人要活成一朵蘑菇，潛滋暗長
第十七節　「溫水煮青蛙效應」如何影響你的人生

人際關係
第一節　刻板的「標籤效應」
第二節　聚光燈效應：做人，別太把自己當回事
第三節　猜疑效應：猜疑會讓你失去一切
第四節　如何用「出醜效應」為人生添彩
第五節　如何擺脫「鳥籠效應」
第六節　無處不在的「黑羊效應」
第七節　巧用投射效應
第八節　你陷入「毛毛蟲效應」的惡性循環了
第九節　「三明治」溝通法
第十節　「南風效應」：溫柔的人獨具的魔力
第十一節　如何避免掉入「傻瓜定律」
第十二節　「互惠定律」：將欲取之，必先予之
第十三節　因果定律：愛出者愛返，福往者福來
第十四節　矛盾選擇定律
第十五節　圈子定律：你只需要和150個人打交道
第十六節　富蘭克林效應：真正的成熟，從學會麻煩別人開始