掌握智慧，擁抱快樂，看見銀髮美麗新境界
人生不會事事如意，在不完美中學習，轉念走出屬於自己的路。
多親近年輕人，尊重採納不同的觀點，讓自己從內而外變年輕。
接觸新事物，探索新領域，動腦又動手，到老也能精彩不孤單。
珍惜自己有的，行有餘力支援晚輩，懂得放下割捨，隨緣自在。
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規劃人生五寶，健康活到老！
＊老身：健康靈活的身體
不輕忽身體警訊，謹記「預防重於治療」的老生常談。規律作息，營養均衡，保持愉快心情。
＊老本：足夠支配的財富
及早規畫儲備退休金，不論金額多少，都能有所助益。
＊老居：健康的居住環境
趁年輕、有資金能力的時候先買房子，並多從健康角度去選擇住宅，老時才能安居。
＊老伴：互相照應的伙伴
有能陪伴到老的另一半固然很好，若是沒有，則要有個可以互相關懷照應、互相分享、彼此真心相待的伙伴。
＊老友：豐富的人際關係
多參與健康快樂的學習或社交活動，少金錢牽扯，合則多聊、不合則隨緣，自能自在放下，隨心所欲不逾矩。
目錄：
專文推薦
一、充滿哲理的古稀樂活人生／何邦立
二、始終如一的遠見及正念／明金蓮
三、護理楷模，術德雙馨／查岱龍
四、平凡中見不平凡／陳宗鵠
五、成功女人的背後／雷永耀
六、俯仰無愧，優游自在／趙怡
七、回顧所來徑，蒼蒼橫翠微／劉怡均
八、恆持剎那，無住生心／劉峻正
序 言 我的斜槓樂齡人生／徐南麗
壹 成長學習及護理研究之路
一、我的成長
二、航護生涯
三、矢志為護理
四、進修博士甘苦談
五、學術研究
貳 人生轉折
一、選擇護理
二、面對疾病
三、榮總生涯
四、緣定慈濟
五、十年元培
六、回顧有感
叁 人生有五寶 健康活到老
一、健康的身體－－老身
二、足夠支配的財富－－老本
三、健康的居住環境－－老居
四、互相照應的－－老伴
五、豐富人際關係的－－老友
六、小結
肆 安定自在 健康樂活
一、健康要自己營造
二、家父的長壽祕訣
三、充滿學習自在的退休生活
四、照顧中風失智的家母十一年有感
五、開啟後段人生
附錄一 醫護明珠、杏林之光／劉峻正
附錄二 培養能力丶終身學習丶研究創新丶跨界整合丶回饋社會／徐南麗
附錄三 「台灣護理之歌」優良作品／徐南麗
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