為人處世，就在一個「順」字，心不順，則外在環境也就不會順。
從自身協調、鍛鍊氣血循環開始，在有形上求氣順，在無形上求心順。
跟著當代氣功大師一起從行住坐臥中修煉，
動靜並修、內外兼養，而至一?流行。
順在志也，志在順也。
身順，就是把全身的氣血循環鍛鍊到完全順暢的地步；
心順，就是讓自己的精神領域清朗通透，沒有矛盾與衝突。
本書乃針對上班族因長期工作而引起的身體病況，及如何在工作場合中智慧圓融、為人處世，所寫的一本書。
全書分成兩篇：養性篇與養生篇。
養性篇著重在職場上做人、做事的道理，與企業管理之道。養生不離修心，唯有在工作中藉事煉心，才能磨練出圓融無礙的智慧，以致於一通百通，在任何情況下皆能自適、自在、自處，不受環境變遷的干擾。
養生篇乃針對上班族常見的五十種毛病，提出改善、調理的保健功法。每個功法均有詳盡的照片說明，從基礎循序漸進，引導讀者從功法的鍛鍊中提升性靈，最終達到動靜兼修、內外兼養的修行境界，並能體魄強健、沉著練達、事事洞明！
目錄：
〈專文推薦〉健康長壽法就是調氣養神 李可梅
〈專文推薦〉能創造業績、提升生活品質的氣功 詹仁道
〈專文推薦〉上班族保健的方便法門 黃翠吟
〈專文推薦〉樂在工作，邁向成功 張錦貴
〈專文推薦〉一個很真的人 王端
〈專文推薦〉生活修行就是一種生活形態 馬雨沛
〈專文推薦〉練氣健身，至正至善 范瑞穎
〈前言〉順在志也，志在順也
【養性篇】
人之生死，只在一呼一吸之間
行住坐臥皆不離「氣」
身心靈合一的有氧運動──氣功
每天十分鐘，十年不得了！
自己先明白，明師才會來
五行合襯，五色調和──辦公好風水
同流不同流？合污不合污？
經常換頭路，跟誰過不去？
生意相惜，企業互利
人人講義氣，不怕不景氣
為人處事，三七分帳
八關考量，完美企畫
溝通有技巧，共同致妙道
心懷悲憫，尊重到底，好人做盡
各守本分，互補其短──合作的最高法則
協調談判的高度技巧──順、轉、和
成功的領導人──五心查照
自信通神──理通、氣通、象通
伯樂不識千里馬，問題還是在自己
生活就是修行場
【養生篇】
練功注意事項
定靜安慮
揣摩疏通
曲中求直
坐定擎天
卑恭伏地
和合首俯
天行運轉
後顧無憂
中和無偏
平治正行
搖擺中定
懷抱滿足
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