＼可愛生動貓咪插圖＋169 件一日一咪咪小提案／
從能做的事開始，試試看吧。
滿滿的幸福提示，給三分鐘熱度的人，超簡單的自我改造，一定能做到！

★ 獨家收録：作者給台灣讀者的一封信 ★
人氣作家中谷彰宏の最新刊！
今天你的主題是什麼？
隨意翻開，就從不費力的小行動開始，不知不覺，好事就會跟著發生。

❏ 這本書是為這三種人而寫
◇ 今天心情煩躁的人。
◇ 很想做某件事，卻不知道從哪裡下手的人。
◇ 為做過負面的事而感到後悔的人。

❏ 本書的使用方法
◇ 一日一咪咪，就可以。想多做一點，也沒關係。
◇ 全都不做也沒關係，全部都做也可以。
◇ 沒有「非做不可的事」，讓我們從想做的事開始，試著做一下。

一日一咪咪，給自己一個主題。
主題不是日程表。

「今天，我要拜訪一個客人」，是日程安排，「今天，我要多說一句『謝謝』」，則是給自己的主題。
日程安排是外界賦予的，

主題是自己自由決定的，是可以讓生活更具意義的自我選擇。

【翻轉推薦】
王意中心理治療所所長、臨床心理師｜王意中
諮商心理師、暢銷作家｜陳志恆
東森電視數位媒體事業部總監｜劉芯彤
（依姓氏筆畫排列）

一日一咪咪，用小事把日子變美麗
一日一回，閱讀，在字裡行間。《沒什麼也能有什麼》，相伴在身邊。在每天都是獨一無二的日子裡，隨意挑選一件事，簡簡單單的，隨手可得的。
一日一咪咪，原來自己可以活得不一樣，活成自己期待的模樣。
──王意中心理治療所 所長、臨床心理師 王意中

所有心力疲憊的人都該看一下
這本書讓我成為一個可以挑戰自己的自我，讓人可以更自由地思考。
──日本讀者 ぱ*

每天我都會打開這本書一次
每天讀一次這本書，就像抽一張神諭卡；微小的改變，我好像變得有幸運體質了。這也是一本推薦可以用來當禮物的書。
──日本讀者 松**子

《沒什麼也能有什麼》，獻給提不起勁但又想做些什麼的人的超簡單自我改造術，一日一咪咪，從現在開始試著做一下吧～