世界記憶大師親身實證的獨學策略。掌握大腦與心智最有效運作機制，從記憶、思考到表達，建構高效學習途徑，有感提升學習力

考證照、學習第二專長、重返校園再進修⋯⋯
為了在職場持續進階，不能少了學習力！但如何用最短時間學得更好？
善用「獨學」策略，就能掌握學習捷徑，學什麼都有好表現，加薪、晉升不卡關。

特別收錄台灣版獨家作者序，讓獨學成為你持續成長的關鍵能力
在連上網站、滑滑手機就能學習的現在，為什麼反而更難學得精又學得完整？
關鍵不在於學什麼或如何學習，而是大腦怎麼學最不費力。
只要掌握記憶生成的原理，就能遵循大腦最佳學習途徑，學什麼都事半功倍。

世界記憶冠軍池田義博透過「獨學」的方式，六度在日本記憶力錦標賽拿下優勝，更在世界腦力錦標賽獲得「記憶力特級大師」的稱號。他觀察到多數人學習效率低落的原因與天賦、意志力都無關，而是無法深化記憶。因此投入研究記憶生成與大腦學習的機制，發現記憶是決定學習成效的重大關鍵，只要掌握記憶生成的機制，讓「快速記憶」（思考）與「慢速記憶」（記憶）發揮最大效用，就能透過大腦擅長的路徑學習，大幅提升學習成效。

看不懂、記不住、想不通、沒紀律，各種獨學時會遇到的阻礙，都能透過「高效獨學法」突破，輕鬆跨越學習障礙：

Ｑ1 工作一段時間想考個證照為自己加薪，翻開書卻怎麼都讀不進去？
安排專注力運動，幫助大腦延長專注力。
Q2 想學新事物卻怎麼都記不住，難道是年紀大的關係？
掌握記憶的黃金兩小時，搭配「三明治記憶法」讓大腦記憶體最大化，大小考試都一次就合格。
Q3 訂出學習計畫卻又半途而廢，怎麼維持紀律真的學有所成？
用「小任務」建立學習慣性，再用超短時閱讀法，學習再也不費力。
Q4 明明是親手抄的筆記，回過頭來看卻不知道自己在寫什麼，有一邊抄筆記一邊節錄重點的方法嗎？
用PITA筆記法抄錄，記下重點同時將資料系統化，不用花時間整理第二遍。

任何時候都是學習的最佳時機！
只要掌握記憶生成機制，用大腦最擅長的方式學習，
不需要天賦、無關年齡，想學什麼都學得會。


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　　丹鳳高中圖書館主任、作家／宋怡慧
　　鉑澈行銷顧問策略長／劉奕酉
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　　《內在成就》作者、TMBA共同創辦人／愛瑞克