神奇的自然呼吸：消除痠痛、舒緩壓力、提升免疫力，身心平衡的37組呼吸練習
目錄：
前言
第一章 呼吸的重要性
內在的力量／姿勢與呼吸／不良呼吸習慣的源頭／壓力與呼吸
呼吸練習有效嗎？／亞歷山大技巧／自然的呼吸方式
第二章 呼吸如何運作
氧氣的重要 ／每一口呼吸／人體呼吸配備／呼吸的運作方式
第三章 呼吸大師
亞歷山大的故事／今日的亞歷山大技巧
第四章 習慣和誤解
呼吸與生活壓力 ／對呼吸的普遍誤解
第五章 呼吸問題與疾病
現代人的呼吸方式／呼吸失調
第六章 認識自然呼吸的原理
亞歷山大原理
第七章 改善呼吸的第一步
釋放肌肉緊繃 ／改善體內的空氣循環／個案分享：米凱拉的故事
第八章 聲音與呼吸
人的聲音從哪裡來？／個案分享：安妮的故事
第九章 呼吸與動作
如何消除緊繃感／改掉不良習慣／個案分享：蒂娜的故事
第十章 改善姿勢，找回健康與幸福
靜態姿勢的改善／衣著與配件的選擇／內心平穩 ．享受呼吸
前言
第一章 呼吸的重要性
內在的力量／姿勢與呼吸／不良呼吸習慣的源頭／壓力與呼吸
呼吸練習有效嗎？／亞歷山大技巧／自然的呼吸方式
第二章 呼吸如何運作
氧氣的重要 ／每一口呼吸／人體呼吸配備／呼吸的運作方式
第三章 呼吸大師
亞歷山大的故事／今日的亞歷山大技巧
第四章 習慣和誤解
呼吸與生活壓力 ／對呼吸的普遍誤解
第五章 呼吸問題與疾病
現代人的呼吸方式／呼吸失調
第六章 認識自然呼吸的原理
亞歷山大原理
第七章 改善呼吸的第一步
釋放肌肉緊繃 ／改善體內的空氣循環／個案分享：米凱拉的故事
第八章 聲音與呼吸
人的聲音從哪裡來？／個案分享：安妮的故事
第九章 呼吸與動作
如何消除緊繃感／改掉不良習慣／個案分享：蒂娜的故事
第十章 改善姿勢，找回健康與幸福
靜態姿勢的改善／衣著與配件的選擇／內心平穩 ．享受呼吸
完全詳解 泌尿道診治照護全書
定價 $520元
優惠價 $380元
VIP價 $364元
空腹 斷食 養生法套書(共2本)：空腹才是最強的良藥+初斷食
定價 $800元
優惠價 $560元
VIP價 $560元
減重科學大解析：掌握代謝機制，改變身體習慣的大腦認知戰（二冊套書）：我們為何吃太多(增訂版)＋如何吃 （仍能維持減重）
定價 $900元
優惠價 $621元
VIP價 $621元
10秒矯正姿勢練習操：提升孩子的專注力、放鬆助眠、增強核心肌群、不易跌倒少生病，附影片QRcode輕鬆端正姿勢。【隨書附贈：矯正姿勢練習卡】
定價 $400元
優惠價 $304元
VIP價 $300元
全民人體力學保健教室【暢銷慶功版】：1分鐘快速揪痛！解讀人體「壓力訊號」、破解「痠痛密碼」的MLS療法
定價 $480元
優惠價 $322元
VIP價 $322元
關鍵時刻能救命的急救指南
定價 $320元
優惠價 $240元
VIP價 $234元
來去子宮！青春期初經寶典～從零開始跟月經相處～
定價 $360元
優惠價 $284元
VIP價 $270元
讓你健康不失智的體智能：活化大腦與身體的雙適能鍛鍊
定價 $480元
優惠價 $350元
VIP價 $336元
跨國界白袍紀事：半世紀臺大醫院國際醫療史 / 總策畫吳明賢;企畫執行臺大國際醫療中心 張靜慧 / 原水
定價 $500元
優惠價 $375元
VIP價 $350元
【全彩圖解&影音版】骨科自癒地圖：讓身體的痠痛自然好〔修訂版〕
定價 $400元
優惠價 $292元
VIP價 $280元