目錄：
序言

1 接納自己的脆弱：鴨子的退隱
2 平等二三事：斑鳩精神浮世繪
3 好習慣的藝術：鳥教我們的日常之美
4 人類方向感如今何在？蒙古人、斑尾鷸和杜鵑鳥
5 家庭的真諦：杜鵑鳥和鵝的倫理
6 誰是真正的勇者？老鷹和知更鳥
7 愛的真諦：斑鳩的溫柔
8 母雞洗澡哲學，或盡情生活的藝術
9 如何使世界更美好？天堂鳥之舞
10 如何活出自由？為鳥打開籠子
11 為何不貞？林岩鷚的奇特生活
12 好奇心真糟糕？大膽的知更鳥
13 旅行的理由：北極燕鷗和遠洋的召喚
14 位階代表大權在握？烏鴉和兀鷲
15 就是生活的幸福：像燕雀般快樂
16 重探聰明的定義：探索小鳥的腦袋！
17 鳥類超乎善惡？杜鵑鳥的倫理
18 何必懼怕自己的影子？落荒而逃的燕雀
19 聲調告訴我們關於「他者」的事⋯⋯加萊的燕雀還是馬賽的燕雀？
20 最佳求愛策略：（企鵝的）理性或者（鴨子的）激情？
21 美帶來的啟示：羽衣，我美麗的羽衣⋯⋯
22 生與死的課題：臨終前躲藏的燕子

結語：適應還是消亡？