目錄：
自序　變或不變？ 怎麼變？

∣教之聲∣
斷電時，月光分外明
初創業者必讀的一本書
情緒發展比智力發展更重要
有值得模仿的典範，人生才不會虛度
擠牙膏的難題
與其後天補救，不如把握大腦發育的黃金時期
言語暴力對大腦傷害比肉體更深！犯罪防治要從意念著手
種瓜得瓜，你想教出怎樣的孩子？
素養教育本是主張教育與生活掛鉤，何不設計課程來落實它？
換個方式說話
問的重要性
允許孩子用自己的大腦去組織知識
學習為什麼需要鷹架
微笑二十秒，就能啟發正向情緒
如何有效學習
樂觀的真正意義
持續做三好，好品格自然內化於心
改變我們如何學習的科學
愛，可以改變孩子的一生

∣養之思∣
嬰兒有情緒嗎？
教孩子分享
輸贏只是一天的感覺，它不決定你的命運
愛孩子，就請鍛鍊他
教養的三+二原則
幸好有媽媽……
不用別人的尺來衡量自己的孩子
品德的培養是潛移默化的歷程
孩子自己可以做的事，請都讓他自己做
是身教，還是在做佣人？
強化大腦執行功能在家就能做到
男孩的成長需要適當的教育與引導
讓孩子長成美麗的花朵
青春期這個坎

∣學之道∣
《論語》新解──孫震校長的和平之道
詩詞的聯想
請給年輕人一個典範
做事的習慣
面對真相是減輕焦慮唯的一方式
時間的真相
捧著金飯碗討飯
集郵的樂趣
前人經驗的價值
閱讀，終身受用不盡的恩賜
運動的一舉兩得：不只是鍛鍊身體，還對學習有益
思考的深度決定記憶的強度
在苦難中發現生命的意義
讀寫能力決定國家的競爭力
記憶交給電腦就好？
細菌堅持不死的生命力
吃出健康高智能的大腦

∣思之辨∣
朋友是我們的另一對眼睛
大腦與師道
但願少年有知
創造力不是無中生有，而是想到前人未想到的
自信與盲從
含蓄之美
先體驗，有感動，才能改變
「誇大的醫藥神話」與「真實的健康建議」
騙子為何能面不改色
能放下才有未來
學歷與文憑真正的意義是什麼
敬業，才能樂業
暴露效應的力量
那些孩子教我的事
寧可少年苦，不要老來窮！
學以致用才是教育的真諦
不要從「躺平族」變成「老貧族」
這些病人教我們的事
「師」與「匠」的差別
永續地球，需要每一個人都努力
歷史的靈魂